Conserve

Alimentele conservate conțin, de obicei, mulți aditivi chimici și conservanți pentru a menține produsul în stare bună pentru o perioadă lungă de timp. Acest lucru îl face să își piardă nutrienții naturali și efectele benefice. Deci, mâncați ceva care nu vă oferă niciun beneficiu pentru sănătate. Dimpotrivă, gustul este întreținut de glutamat, o sare chimică extrem de dăunătoare și care creează dependență pentru a spori gustul.

Brânzeturi

Brânza este un produs delicios, se prezintă în mii de forme și arome și este consumată din timpuri străvechi. De asemenea, are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi o mulțime de vitamina B12 și fosfor, dar este și o grăsime nesaturată pură. Brânza nu trebuie consumată în mod regulat, deoarece poate duce la obezitate și la înfundarea arterelor cu grăsime. Este un produs care se mănâncă din când în când, iar dacă aveți colesterol, ne pare rău, este total interzis.