5 érv, hogy ne nézzünk tévét elalvás előtt

Hosszú évek óta van már vita arról, hogy jó-e ha az ember a tévé előtt tölti napjának utolsó óráit és esetenként a tévére is alszik el. Vannak, akik ezt érzik pihentetőnek és csak úri hóbortnak gondolják a tévét a hálószobájukból eltávolítók lépését, miközben vannak akik pedig még a házból is eltávolítják az összes készüléket. Összességében állást foglalni nem könnyű egy ilyen kérdésben, de az biztos, hogy egészségügyi okokból is van értelme elkerülni azt, hogy a televízióra alszunk el. A következőben jöjjön 5 érv, hogy miért jó tévé nélkül elaludni.

1) Sokkal többet és jobban tudunk aludni. Ezt statisztikák is bizonyítják, az Egyesült Államokban végzett felmérések szerint átlagosan 5 órát tölt televízió előtt egy ember, de ezt a számot Magyarországon is megközelítjük. Egyszerűen ha túl fáradtak vagyunk, akkor a televízió igen komoly csábításnak tűnik és egy izgalmas film miatt nem alszunk annyit, amennyit kellene és az alvási ciklusaink sem lesznek jók. A rossz alvás egészségügyi következményeiről pedig már itt írtunk!

A cikk folytatódik, lapozz!