Hosszú évek óta van már vita arról, hogy jó-e ha az ember a tévé előtt tölti napjának utolsó óráit és esetenként a tévére is alszik el. Vannak, akik ezt érzik pihentetőnek és csak úri hóbortnak gondolják a tévét a hálószobájukból eltávolítók lépését, miközben vannak akik pedig még a házból is eltávolítják az összes készüléket. Összességében állást foglalni nem könnyű egy ilyen kérdésben, de az biztos, hogy egészségügyi okokból is van értelme elkerülni azt, hogy a televízióra alszunk el. A következőben jöjjön 5 érv, hogy miért jó tévé nélkül elaludni.
1) Sokkal többet és jobban tudunk aludni. Ezt statisztikák is bizonyítják, az Egyesült Államokban végzett felmérések szerint átlagosan 5 órát tölt televízió előtt egy ember, de ezt a számot Magyarországon is megközelítjük. Egyszerűen ha túl fáradtak vagyunk, akkor a televízió igen komoly csábításnak tűnik és egy izgalmas film miatt nem alszunk annyit, amennyit kellene és az alvási ciklusaink sem lesznek jók. A rossz alvás egészségügyi következményeiről pedig már itt írtunk!
A cikk folytatódik, lapozz!
2) Nagyon sokat számít az, hogy mi az utolsó gondolatunk elalvás előtt – hiszen az elalvás előtti utolsó percek nagyon jó lehetőséget adnak a meditációra, a problémáink kiértékelésére, letisztítására és lelkünk megnyugtatására, míg egy horrorfilmet nézni alvás előtt nem igazán hozza “alfa-szintre” elménket, hiába is érezzük szórakoztatónak.
3) Statisztikák bizonyítják, hogy azok a párok, akiknél van televízió a hálóban feleannyit szeretkeznek, mint azok, akiknél nincs. Sokan szokták azt a mondást ismételni, hogy régen azért született annyi gyermek, mert nem volt se tévé, se számítógép. És lehet, hogy ez túlzás, de ettől független megéri próbát tenni.
4) Nagyon fontos egy nap során a reggeli ébredés, hogy mire gondolunk először, amikor felébredünk. És ha a televízióval kezdjük a napot, akkor simán romba dönthetjük a napunkat, ha éppen a híradót bámuljuk a sok szörnyűséggel és problémával.
5) Kutatás egyértelmű összefüggést mutattak ki aközött, hogy televízió van a hálóban és hogy túlsúlyos-e valaki – nem mindig van ez így, de a statisztikák szerint a tévé nézése együtt jár a rágcsálással is, így pedig nem igazán teszünk jót magunknak.