3/15 – Енергетики

Ви вже втомилися, але попереду ще чекають фізичні або розумові навантаження, тож хто краще допоможе їх подолати, ніж вірний друг – енергетик? Енергетичні напої можуть стати в нагоді, але потрібно пам’ятати про ризики їх вживання. Адже суміш з кофеїну, таурину, гуарани, вітамінів групи В та глюкуронолактону дійсно може додати енергії на короткий час, але у кількостях більше одного напою може стати небезпечною. У великих дозах комбінація цих добавок шкідлива і може викликати наслідки, що нагадують ефекти незаконних наркотиків, куріння та вживання алкоголю.

4/15 – Фруктові Соки

Навіть якщо на коробці написано “100% фруктів”, це ще не означає, що соки такі корисні, якими їх малює реклама. Після віджимання фруктів виробники зазвичай зберігають сік у масивних резервуарах з відкачаним киснем протягом року, перш ніж почати його фасувати. Цей процес позбавляє сік майже всіх смакових властивостей. То звідки ж береться смак і аромат наших улюблених “натуральних” напоїв? Все просто: посилювач смаку додається штучно на наступному етапі виробництва.