3/16 Acqua, Miele, Limone

Questa tisana per dimagrire è semplice e non ha tempo. Solo una tazza di acqua calda e limone fanno miracoli per il vostro corpo. Mentre l’acqua è necessaria per espellere le tossine dal corpo, il miele aiuta a rendere la pelle impeccabile e accelera il metabolismo. Il limone aiuta anche a pulire il fegato e a velocizzare il metabolismo. Questo fenomenale trio porta di sicuro i risultati sperati e aiuta a rilassarsi durante le ore di sonno.  In aggiunta è anche buonissima!

4/16 Succo di Cetriolo

Alcuni potrebbero storcere il naso per questa verdissima bevanda per dormire, ma noi pensiamo sia buona! È DAVVERO buona. Il cetriolo contiene molta acqua e ha pochissime calorie. Questa verdura è perfetta per idratare e per aiutare ad avere la sensazione di sazietà. È anche piena di fibre alimentari vegetali che velocizzano il metabolismo e alleviano il gonfiore.

5/16 Succo di Limone e Zenzero

Zenzero. La grande radice. Lo zenzero è stato usato per moltissimi anni in numerose culture  per contrastare dei malesseri che vanno dal dolore muscolare all’alleviare la nausea. Lo zenzero e il limone sono entrambi antinfiammatori e aumentano le proprietà del metabolismo. Insieme formano un perfetto e potente cocktail per dormire e dimagrire.

6/16 Succo d’Uva

Il succo d’uva è solitamente molto dolce e pieno di zuccheri. Nonostante questo, se bevete un bicchiere di succo d’uva al naturale, potrete trarre gli incredibili benefici di questo frutto. L’uva è un frutto ad alto contenuto di antiossidanti chiamati resveratrolo, noto per aiutare a perdere peso. Un bicchiere prima di andare a dormire è il modo migliore per rilassarsi e preparare il vostro corpo a perdere peso.

7/16 Succo di Aloe Vera

Questa pianta grassa è intensamente coltivata per scopi medici. Probabilmente una delle più rinfrescanti tisane per dimagrire. Il succo di aloe vera riduce la ritenzione idrica, il senso di gonfiore e aiuta a velocizzare il metabolismo. L’aloe vera è piena di importanti elementi nutrizionali come la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, aminoacidi e antiossidanti.

8/16 Succo di Pompelmo

Il pompelmo ha un serie di benefici per la salute. Questo perché il frutto subtropicale è entrato nella lista delle nostre tisane preferite per dimagrire. Sebbene sia anche utile bere un bicchiere prima dei pasti, come inibitore dell’appetito, il pompelmo aiuta a controllare la pressione sanguigna e il livello dei lipidi, importanti per il controllo del peso.

9/16 Mela, Cannella, Acqua

Tutti conoscono il detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”. Bene, se non vi piace necessariamente mangiare le mele, perché non berle! Con una delle nostre tisane preferite per dimagrire: mela, cannella e acqua. Fate bollire l’acqua e aggiungete degli spicchi di mela e lasciatele bollire, così da ingerire la maggior parte degli antiossidanti e le nutrienti fibre alimentari che le mele possiedono. Successivamente, aggiungete la cannella in modo da velocizzare il vostro metabolismo e, così facendo, eliminerete i batteri nocivi dal vostro intestino.

10/16 Miele, Limone, Tè alla Lavanda

Una deliziosa miscela: un buon tè per dormire che aiuterà il vostro regime di controllo del peso. Iniziate con una tazza calda di infuso d’erbe (decaffeinato), come la camomilla, poi aggiungete limone e miele. Abbiamo già parlato dei benefici di questi ingredienti, ma vogliamo aggiungere un nuovo ingrediente al tutto: la Lavanda. La lavanda è particolarmente indicata per il sonno. Diversi studi dimostrano che la lavanda innesca delle reazioni chimiche nel cervello che portano a migliorare il sonno, e addirittura è coadiuvante nella cura  dei  disturbi del sonno, ansia e depressione.

11/16 Succo di Ciliegia

Buone notizie! Le ciliegie sono entrate nella nostra lista. Potete ufficialmente godervi questo delizioso trattamento senza sentirvi in colpa. Provate a bere le ciliegie! Il succo di ciliegie è una perfetta tisana per perdere peso, grazie all’alta presenza di melatonina (ormone del sonno) e alle sue proprietà antiossidanti. Le ciliegie hanno anche pochissime calorie e sono piene di acqua, che aiuta a pulire l’intestino. Aggiungete una goccia di vaniglia per aiutare ad alleviare i sensi prima di dormire.

12/16 Golden Milk

Finalmente una bella tazza di latte caldo sulla nostra lista! Il Golden milk è una tisana per dormire, e per una buona ragione! Ci sono molte varianti del Golden milk, ma gli ingredienti di base sono cocco o latte di mandorla, curcuma, noce moscata, zenzero e miele. Tutti questi ingredienti hanno una moltitudine di benefici salutari. Il miele e lo zenzero aiutano a velocizzare il metabolismo, mentre la curcuma è un potente antinfiammatorio e antiossidante. Questa miscela è la ricetta perfetta per scivolare in un sonno tranquillo.

13/16 Aceto di Sidro di Mele con Miele

Questa tisana per dormire potrebbe non sembrare così appetitosa, ma studi rivelano che le persone che consumano regolarmente l’aceto di sidro di mele, riescono a perdere peso più velocemente. Il componente acido possiede delle proprietà che aiuta a diminuire il livello di insulina, migliorare il metabolismo e a bruciare i grassi. Provate mettendo un cucchiaino di aceto di sidro di mele nell’acqua, con un bel cucchiaio di miele e, magari, anche della cannella per addolcire il gusto di questa tisana per dimagrire (e che risultati!).

14/16 Tè alla Valeriana con Miele e Limone

Per secoli la radice di valeriana è stata usata come rimedio naturale per l’ansia e per i disturbi del sonno, come l’insonnia. Preparate un tè caldo con una miscela di valeriana e aggiungete limone e miele. Questa miscela di sicuro aiuta il vostro sonno e vi darò un concreto aiuto  nel vostro regime di controllo del peso.

15/16 Latte di Soia

Il latte di soia è perfetto come tisana grazie al composto chiamato triptofano. Questo aminoacido è la vera ragione che vi fa sentire assonnati dopo un succulento e abbondante pranzo. Il triptofano è noto per ridurre l’ansia a mettere indurre uno stato di sonnolenza. Il latte di soia aiuta anche a inibire il senso di fame e a velocizzare il metabolismo.

16/16 Zafferano

Lo zafferano ha molte proprietà mediche, partendo da quelle afrodisiache al trattamento contro la depressione, fino alla potenziale proprietà per curare il cancro. Il fiore è noto, a livello mondiale, per le sue qualità curative e aiuta anche a perdere peso. Lo zafferano aiuta a frenare il senso di fame. Aggiungete lo zafferano nel latte di mandorle o nel tè con limone e miele per una rilassante tisana dimagrante.

Fonti

Boldsky – 11 Powerful Bedtime Drinks To Lose Weight Fast
Everyday Roots – 3 Natural Drinks To Help Get Better Sleep
Healthline – The 10 Best Bedtime Drinks For Weight Loss, Reducing Anxiety, And Better Sleep
Woman And Home Magazine – What To Drink Before Bedtime To Lose Weight