על הצד

שינה על הצד שלך היא בסך הכל מצב טוב למדי מהבחינה הבריאותית. היא שומרת על עמוד השדרה שלך במצבו הטבעי. בנוסף, היא נהדרת למניעה של כאבי צוואר וכאבי גב, והיא יכולה להפחית את הצרבת. תנוחה זו מומלצת לנשים בהריון, כיוון שהיא מגבירה את זרימת הדם לרחם, במיוחד אם האישה שוכבת על צד שמאל. אך הגורמים הקוסמטיים שהוזכרו בשכיבה על הבטן חלים גם כאן – זה לא עושה טוב לא לעור ולא לשדיים!