นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรกินไก่ทุกวัน

ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าผลลัพธ์ที่เกี่ยวกับการกินไก่มากเกินไปนั้นเป็นอย่างไร

ไก่ ถือเป็นเนื้อสัตว์ที่ถูกนำมาประกอบอาหารหลากหลายที่สุดชนิดหนึ่ง เรามักจะใช้ไก่เป็นส่วนประกอบในอาหารหลาย ๆ เมนู แม้ว่าโดยปกติแล้ว ไก่เนื้อสัตว์ได้ชื่อว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการกินไก่ทุกวันจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ และนี่คือเหตุผลที่เราคิดเช่นนั้น

ไก่ทอด

กินไก่

คนจำนวนมากจะเสิร์ฟไก่เป็นเมนูอาหารประจำ เพราะเมนูได่ไม่เพียงแต่จะเข้ากันได้ดีกับอาหารหลาย ๆ อย่าง แต่ยังเตรียมได้ค่อนข้างง่าย และหลาย ๆ คนก็ชอบเมนูไก่อยู่แล้ว อีกสาเหตุหนึ่งที่ผู้คนจำนวนมากเลือกไก่เพราะเป็นเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน มีโปรตีนปริมาณมากในขณะที่มีไขมันต่ำเมื่อเทียบกับเนื้อแดง ดูเหมือนจะมีเหตุผลที่ดีมากมายที่จะกินไก่เยอะ ๆ ใช่มั้ย ไม่เลย… การกินไก่ก็มีข้อเสียด้วยเช่นเดียวกัน

การกินไก่ที่มากเกินไป

เราทราบดีว่าการกินอาหารที่หลากหลายเป็นกุญแจสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่การกินไก่ที่มากเกินไปก็ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ การบริโภคไก่มากเกินไปไม่ดีต่อน้ำหนักของคุณ ต่อหัวใจ และคุณจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคอาหารเป็นพิษ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของการกินไก่มากเกินไป ในหน้าถัดไป

- -