ඔබේ කෑම මේසේ සිටින සතුරන්: අහිතකර ආහාර

- වෙළඳ දැන්වීම -

3/15 – ශක්තිජනක පාන

www.unsplash.com

කාර්යබහුල ජීවන රටාවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා ශක්තිජනක පාන ජනප්‍රිය විකල්පයකි. ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටින විට අමතර ශක්තියක් ලබා ගැනීමට එය පහසු ක්‍රමයක් ලෙස ඉදිරිපත් කර ඇත. මෙහි බොහෝමයක් අනාරක්ෂිත ප්‍රමාණයන්හි කැෆේන්, ටෝරීන්, ගුවරානා, B-විටමින් සහ ග්ලූකුරෝනොලැක්ටෝන් වැනි “ශක්ති සංයෝග” අඩංගු වේ. මෙම රසකාරකවල සංයෝජනය ඉහළ මාත්‍රාවලින් ගතහොත් එය ශරීරයට හානිකර වේ. ශක්තිජනක පාන බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින් ඔබ පානය කරන්නේ කුමක් දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.

4/15 – පලතුරු යුෂ

- වෙළඳ දැන්වීම -

www.unsplash.com

පලතුරු යුෂ 100% ක් ලෙස ලේබල් කළද පලතුරු යුෂ දැන්වීම්කරුවන් ප්‍රචාරය කරන තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ. පලතුරෙන් යුෂ නිස්සාරණය කළ පසු, බීම නිෂ්පාදකයින් සාමාන්‍යයෙන් යුෂ ඇසුරුම් කිරීමට පෙර වසරක් දක්වා විශාල ඔක්සිජන් ක්ෂය වූ ටැංකි වල යුෂ ගබඩා කරයි. මෙම ක්‍රියාවලිය මගින් යුෂයේ රස නැති කරයි. ඉතින්, අපගේ “ස්වාභාවික” බීම රස බලන විට එයට රසය ලැබෙන්නේ කොහෙන්ද? කෘතිම රසකාරක මගින් සිදුවන්නේ එයයි. පලතුරු යුෂ තවදුරටත් ශරීරයට හිතකර දෙයක් ලෙස නොසලකයි. නමුත් අපගේ පිපාසය සන්සිඳුවා ගැනීම සඳහා පානයක් ලෙස භාවිත කළ හැක.

- -

No posts to display