Viața noastră se bazează foarte mult pe ceea ce mâncăm și pe ce ar trebui să eliminăm din dietă. Totuși, mâncarea poate deveni și cel mai mare inamic al nostru, iar aici facem referire, de exemplu, la consecințele majore ale tulburărilor alimentare.

Câteva din „alimentele de zi cu zi” pe care le consumăm ascund câteva trăsături periculoase pe care majoritatea oamenilor le ignoră. Să aruncăm numaidecât o privire la câteva alimente care ne servesc o moarte lentă!

1/15 – MARGARINA

Margarina a fost adăugată pe lista surselor de alimente periculoase din cauza conținutului ridicat de grăsimi trans, acestea fiind adesea legate de bolile de inimă. Grăsimile trans conținute în margarină reduc calitatea laptelui care este administrat nou-născutului în timpul alăptării. Mai mult, doar o cantitate mică de margarină crește nivelul de insulină al unei persoane. Margarina este delicioasă când este gătită, însă trebuie luate în considerare și riscurile! Ca alternativă sănătoasă, este mai bine să treceți la uleiul de cocos!

2/15 – SUCURILE CARBOGAZOASE

Apă carbogazoasă, aromele și îndulcitorii sunt cele trei ingrediente principale ale acestei băuturi populare la nivel mondial. Există numeroși aditivi care fac din sucurile carbogazoase o alternativă inocentă la apă, mai degrabă unul din cele mai letale „alimente” ale noastre. Adulții care consumă aceste sucuri în fiecare zi prezintă un risc cu 27% mai mare de a fi supraponderali sau obezi decât cei care nu consumă băuturi cu zahăr. Dopamina este cu siguranță un motiv pentru care unii chiar le adoră!