Lămâia poate elimina depresia

- Publicitate -

Uleiul esențial de lămâie

slices of lemon
www.beyondtheolive.com

Dacă sunteți răcit sau aveți dureri în gât, uleiul esențial de lămâie este un bun remediu de casă pe care să îl încercați. Proprietățile calmante ale uleiului de lămâie vă pot ajuta să vă relaxați atât mintea, cât și mușchii din gât. Nu există o mulțime de date clinice care să susțină aromoterapia cu ulei de lămâie în ceea ce privește calmarea răcelii comune, dar știm că vitamina C și proprietățile antioxidante ale sucului de lămâie sunt benefice atunci când aveți nevoie să respirați mai ușor.

Poate ajuta la pierderea în greutate

- Publicitate -

eating a slice of lemon
www.royalpepper.in

Consumul de apă cu lămâie vă poate ajuta să vă creșteți aportul de apă, care este adesea recomandat. Într-un studiu din 2018, cercetătorii au constatat că participanții care au fost instruiți să bea apă înainte de a mânca, au mâncat mai puțină mâncare decât atunci când au fost instruiți să mănânce fără ,,preîncărcare” cu apă. Atunci când aceștia au băut apă înainte de a mânca, s-au simțit puțin mai sătui, în ciuda faptului că au mâncat mai puțină mâncare. Autorii studiului au concluzionat că consumul de apă înainte de masă poate fi o strategie eficientă de scădere în greutate, deși mecanismul de acțiune nu este cunoscut.

- -

- Publicitate -