Zadbane, zdrowe i mocne włosy to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim naszego własnego komfortu. Kto nie lubiłyby uczucia świeżości i zdrowej skóry głowy? Nie zapominajmy przy tym, że nasza głowa jest także naszą wizytówką, bo to na nią przede wszystkim patrzą nasi rozmówcy i osoby, które na codzień spotykamy. Jakie są więc skuteczne sposoby, aby zadbać o włosy tak, by dodawały nam uroku, profesjonalizmu i pewności siebie? Dowiesz się z naszego artykułu!
Mikstury piękności gwiazd
Nie od dziś wiadomo, że najlepsi aktorzy prezentują się w obiektywnie fntastycznie nie tylko dzięki technice filmowej, ale mają też swoje sekrety pielęgnacyjne, jak chociażby olejowanie włosów. Wystarczy znaleźć preparat odpowiedni dla naszych włosów i skóry głowy i stosować go jako dodatek do codziennej pielęgnacji głowy. O niesmowitej skuteczności tej metody dobrze wie chociażby Angelina Jolie czy Jessica Biel.
Swój oryginalny przepis na miskturę pielęgnującą włosy ma także Bożena Dykiel. Wiedzieliście, że swoje włosy wzmacnia mieszanką wódki liści pokrzywy?! Wymaga to jednak od niej cierpliwości, gdyż mikstura taka “dojrzewa” potem w ciemnym naczyniu przez 10 dni! Przyjrzyjcie się tylko włosom aktorki i oceńcie sami, czy nie warto spróbować?
Ważne, aby nie niszczyć włosów
Dbanie o włosy to jedno, ale nie zapominajmy też o tym, żeby nie poddawać ich bez potrzeby ciężkim próbom. Wiele z nas posiada swoje nawyki związane z codzienną pielęgnacją włosów, które narażają je na znieszczenie.
Gorące powietrze i bardzo wysoka temperatura to duże zagrożenie dla zdrowych i pięknych włosów. Jeśli to tylko możliwe, warto unikać suszenia ich za pomocą suszarki, a jeśli na przykład ze względu na napięty grafik i brak czasu nie możecie sobie na to pozwolić, to warto zredukować temperaturę suszenia. Oczywiście najzdrowiej byłoby suszyć włosy naturalnie, pozwalając im wyschnąć na powietrzu. Niestety, ale również prostownica ma niszczący wpływ na włosy. Warto dobrze zastanowić się, czy napewno jej potrzebujemy?
Dieta cud
Prawidłowo dobrana dieta uzupełniająca nasze niedobory potrafi naprawdę zdziałać cuda dla zdrowia i urody. Jak się okazuje, ma też ogromny wpływ na wygląd i budowę naszych włosów!
Dobrze zadbać w swojej diecie o produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, których pełno jest m.in. w rybach, awokado, oliwie z oliwek, oleju rzepakowym czy orzechach. Innymi kluczowymi składnikami są żelazo, cynk i biotyna, dobrym rozwiązaniem będzie z pewnością uwzględnienie ich w diecie.
O napojach też warto pamiętać!
Niemniej ważne niż sama dieta jest także to, co pijemy. W tej kwestii podstawowa zasada dla zachowania zdrowych włosów (i w ogóle całego ciała) brzmi: jak najwięcej wody i jak najmniej kawy i alkoholu.
Wspaniałym uzupełnieniem dobrze zbilansowanej diety są modne w ostatnim czasie smoothies, czyli zblendowane koktajle owocowo-warzywne. Ich potężną zaletą, oprócz niesmaowitej zdolności do uzupełnienia braków w diecie, jest też to, że ich składniki możemy modyfikować w dowolny sposób, co nie tylko pozwoli nam odkryć zupełnie nowe kompozycje smakowe, ale też łączyć ulubione smaki ze zbawiennymi właściwościami niektórych, mniej smacznych, ale ważnych dla zdrowych włosów produktów.