Pada zaman dahulu, istilah diet amat berbeza dengan apa yang kita tahu pada masa kini. Masyarakat zaman dahulu lebih gemar memakan produk semula jadi dan asli, seperti sayur yang ditanam sendiri dan akan menjualnya di pasar berhampiran.

Jika anda bimbangkan tentang kesihatan anda, teruskan membaca.

Diet cara Mediterranean mempunyai ramai pengikutnya di seluruh dunia. Mereka sangat bertuah kerana tinggal di negara yang mempunyai pelbagai sayur-sayuran segar serta mempunyai produk berkualiti, namun tidak semua orang di luar Sepanyol mampu untuk makan dengan baik.

Masyarakat kini semakin lupa cara diet yang sihat di mana mereka lebih cenderung memilih makanan segera, di mana ianya mempunyai bahan pengawet yang tinggi dan berbahaya untuk kesihatan.