今すぐやめて健康寿命アップ!実は体に悪い20の習慣

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3お湯で手を洗うこと

Source: brightside.me

様々な研究によって、お水で手を洗えば雑菌やバクテリアを落とす効果はお湯で洗った場合と変わらないと証明されています。38℃と16℃の水を使った手に残った菌を調べる調査で、どちらも菌を落とす効果は変わらないことがわかりました。熱湯は雑菌などを殺す効果があり医療の現場など、様々なところで熱湯消毒は取り入れられていますが、人肌程度のお湯ではその効果はありません。お湯で手を洗うことで皮膚は柔らかくなり、かえって雑菌に対して弱くなってしまう面もあります。手を洗うときはお水を使いましょう。

4 ペットボトル飲料を飲む

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ペットボトルに入った飲み物は私たちの身の回りにあふれています。何十年にもわたって人々が利用してきたペットボトルですが、その安全性と環境への影響には最近疑問符がつけられています。ペットボトルは熱に弱く、高温下に置かれた場合表面からビスフェノールAと呼ばれる化学物質が溶け出す危険性があるとされています。それは、夏の暑い時期に車の中に置かれた飲料ペットボトルからビスフェノールAが溶け出し容器内の飲食物へ移行し、人間が摂取する可能性があるということ。このビスフェノールAには発がん性があることがわかっており、人体、とくに胎児や乳幼児への影響が懸念されています。

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