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- 健康にもよいかもしれません。
他の人とベッドを共有すると、睡眠が妨げられる可能性が高くなります。睡眠不足が続くと、高血圧、糖尿病、心不全など、かなり深刻な健康上の合併症を引き起こす可能性があります。時々一人で眠れるようになることは、医師が命じたことかもしれません。
- あなたの肌は、それのためにあなたに感謝します。
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一人で寝ることは、あなたの美容のための休息を絶対に変えますが、もしあなたがまだ別々のベッドで寝る準備ができていないなら、一つのベッドで二つの個別の布団で寝てみるのもいいかもしれません。そうすることで、より良い睡眠をとることができ、肌にも良い影響を与えます。睡眠中に新しいコラーゲンが生成されるため、十分な睡眠をとることで、ふっくらとした輝きのある肌を長く保つことができるのです。
パートナーとのベッドシェアは睡眠に影響しますか？別々のベッドで寝ようと思ったことはありますか？
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