La margarina

C’è una falsa credenza che la margarina sia più sana del burro, ma niente potrebbe essere più sbagliato. Entrambi sono ugualmente dannosi per la nostra salute. La sua composizione rivela che è quasi interamente composta da grassi insaturi chiamati trans, che causano un picco di colesterolo e quindi problemi cardiovascolari. Inoltre, contiene anche molto sale, che aumenta il rischio d’ipertensione. Questo è un alimento che non dovrebbe essere consumato quotidianamente. Neanche da chi è in perfetta forma.

 

Bevande analcoliche

Spesso ci sediamo a un bar e, senza pensarci, ordiniamo una Coca Cola. Il consumo di questo tipo di bevanda è diventato così diffuso, che alcune persone sono totalmente dipendenti da essa e non possono fare a meno di berla più volte al giorno. Questo perché le bevande analcoliche creano dipendenza, la loro composizione ti rende dipendente ed è a causa dello zucchero. Queste bevande non sono altro che acqua, zucchero e gas, senza alcun valore nutrizionale. Fanno ingrassare molto e possono portare al diabete.