2. שינוי צבע העור

אנשים בסיכון לסוכרת עלולים להבחין בשינוי בצבע עורם בצורה נקודתית. לעיתים קרובות זה מתרחש בעיקר בקפלי העור, במרפקים או במפרקים, ובברכיים. זה יכול להיות כתמים כהים בצוואר, בית השחי או במפשעה, בגלל העמידות לאינסולין שהגוף נתון אליו. כתמים אלה לרוב הם בצורת אליפסה ובעלי מרקם מחוספס ונקראים דרמטופתיה סוכרתית.

3. יובש בשפתיים

גם שפתיים יבשות הן סימן אזהרה ברור ומכור לסוכרת. לעלייה ברמת הסוכר בדם יש השלכות חזקות וברורות בכל הגוף. הרוק הוא אמצעי חשוב לשמירה על כל האיברים הנמצאים בפה. הסוכרת משפיעה על בלוטות הרוק, וכתוצאה מכך לא נוצר מספיק רוק, מה שגורם לבעיות בריאותיות בחלל הפה שלך. לרוב מופיעים תסמינים נפוצים שונים כמו כאבים בחלל הפה, היווצרות חלל, וזיהומים.

4. רעב לעיתים קרובות יותר

כאשר רמת הסוכר בדם נשארת גבוהה למשך זמן רב, בגלל תופעות הסוכרת שכוללות היעדר אינסולין או עמידות לאינסולין, הגוף מסתכן בכך שהיה מצב שלא יוכל להפוך את הגלוקוז לאנרגיה, מכיוון שהוא לא יכול לחצות את דפנות התא. מה שישפיע על חילוף החומרים ויגרום לבעיות שם. זה נהפך לבלתי אפשרי לגוף שלנו להפוך חומרים מזינים לאנרגיה, וזה גורם לנו לחוש צורך לאכול יותר בתדירות גבוהה יותר. אבל למעשה, השפעה זו גורמת גם לירידה מואצת במשקל אצל מרבית הסובלים מהמחלה.

5. השתנה לעיתים קרובות יותר

כאשר יש לגוף שלנו רמות סוכר גבוהות בדם, הכליות שלנו עובדות הרבה יותר מכיוון שהם מנסים כל הזמן להתמודד עם עודף סוכר. הכליות למעשה, מנסות להוציא מהגוף כמה שיותר נוזלים כדי לדלל את הסוכרים הקיימים ככל האפשר. לכן אנשים עם סוכרת מרגישים יותר צורך של שתן. וזה הופך להיות מעגלי, מכיוון שהגוף דורש יותר מים ולכן הדחף להשתין חוזר עוד הפעם עוד יותר.

6. תחושת צמא

 

בגלל השתנה מרובה ותחושת התייבשות לעיתים קרובות, נפוץ מאוד להרגיש צמא יותר מהרגיל. תחושת צמא מוגזמת נובעת מתגובה של האורגניזם לאובדן האנרגיה ומעודף הגלוקוז בדם. מה שהכליות מנסה לעשות זה להסיר את כל העודף גלוקוז שמתרכז בדם בכל מחיר ומשום כך הן צריכיות שתספק להן יותר מים. לכן יש להקפיד כל הזמן על ערנות לכל סימפטום בקפידה מכיוון שיש כמה סימנים ברורים שיכולים להוביל לסוכרת

7. תחושת עייפות ובחילה

זה מתרחש כאשר הגוף אינו יכול להפוך את הגלוקוז לאנרגיה עבור הגוף. בעצם הגוף מגיב למצב זה על ידי נטילת אנרגיה משומנים, ותהליך פירוק שומן גורם לקטונים חומציים. בגלל הסיבה הזאת הגוף קודם כל ינסה לחסל קטונים שנמצאים בשתן. וכתוצאה מכך אנחנו צריכים ללכת יותר לשירותים, וגם מתווצרת תחושה של עייפות ובחילה. כאשר הגוגף שלנו מאבד הרבה נוזלים, חשוב לשים לב למלחים מינרליים. תחושת בחילה מופיעה בגלל לקיטואידוזיס סוכרתית, סימפטום שנמצא כמעט אצל כל חולי הסכרת מכיוון שהוא אחד הסיבוכים החשובים ביותר בתהליך של סוכרת.

8. גירוד בעור

סוכרת משפיעה באופן ישיר על מערכת הדם. אנשים הסובלים מסוכרת גם סובלים לעתים קרובות מעור יבש, כתוצאה מהפרשת סבום נמוכה וזיעה, שגורמת לתחושת לגירוד וזיהומים, ואפילו במקרים מסוימים יתכנו גם כתמי עור על הגוף, בגלל שאספקת הדם שבאזורים מסוימים נמוכה ולא מספיקה.
הגוף שלנו זקוק וצריך נוזלים בכדי לנקז ולהוציא את ריכוזי הגלוקוז העודפים בדם , וכתוצאה מכך הוא מזניח את לחות העור ויוצר תחושת גירוד בעקבות זה.

9. חוסר תחושה בידיים והרגליים

רמת סוכר גבוה בדם יכולה גם לגרום לחריגות ופגיעה במערכת העצבים ההיקפית. משום כך ניתן לחשוב שמדובר בסוכרת כאשר אנחנו מרגישים לעתים קרובות תחושות של עקצוצים, בעיקר בידיים וברגליים, שהולכים לאט לכיוון הרגליים או הזרועות. העוצמה בה המטופל סובל מתסמינים אלו משתנה מאוד. בעוד שלגבי חלק זה מעט עצבנות ועקצוץ קל, עבור אחרים זה ממש כואב.

רמת סוכר גבוהה בדם גורמת לזרימת דם לקויה בכל הגוף. המשמעות היא שפצעים, חתכים או זיהומים עשויים לקחת זמן רחב יותר לריפוי. למעשה, כאשר זרימת הדם מואטת, תאי הדם האדומים נעים לאט יותר ואינם מסוגלים לספק את החומרים המזינים הנחוצים לפצעים במהירות הרגילה. בדומה למצב הזה, רמות סוכר גבוהות בדם משבשות את תאי הדם הלבנים, ומקשות על הגוף להילחם בחיידקים. סיבה אפשרית נוספת היא הירידה המשמעותית בעושר וכמות החיידקים בעור, מה שהופך אותו לפגיע יותר לזיהומים.

11. תשישות

רמה לא תקינה של סוכר בדם מאטה את זרימת הדם, ומונעת מהתאים לקבל חמצן ואת כל החומרים המזינים החיוניים לתפקוד תקין של הגוף והתאים. כתוצאה מכך, התאים אינם מקבלים אנרגיה והתא אינו מתפתח ברמה התאית. התוצאה היא עייפות, עייפות, תשישות וחוסר אנרגיה. הגוף שומר אוטומטית את האנרגיה לאיברים החיוניים, וכתוצאה מכך הוא לא מפיק אנרגיה רבה לכל הגוף שנראה אחר כך בעייפות שלנו .

12. ירידה לא תקינה במשקל

ירידה פתאומית במשקל בצורה דרסטית יכולה גם להוות סימן אזהרה לסוכרת.הירידה במשקל מתרחשת כתוצאה ממחסור בהורמוני אינסולין. הגוף אינו יכול לספוג גלוקוז ומשתמש בשומנים לצורך אנרגיה. וכתוצאה מכך הסוכרים לא מנוצלים ובגלל סיבה זו יכולה להיות ירידה פתאומית במשקל. הגלוקוז בסוף מבוזבז בשתן יחד עם קלוריות אחרות והוא אחד התסמינים המוקדמים באבחון המחלה.

13. שלפוחיות

למרות שלא כל האנשים הסובלים מסוכרת חווים זאת, אבל הסיכוי לחוות זאת אפשרי ביותר. שלפוחיות יכולות להופיע במקומות שונים על הגוף ולעתים קרובות הן מלאות בנוזלים. הן מופיעות ללא סיבה ויכולות להיות להופיע לבד, או בקבוצות. אם הם לא מטופלים, הם עלולים להזדהם ולגרום תקלות במערכת החיסון. האזורים הנפוצים ביותר הם הידיים והרגליים. עם זאת, בדרך כלל אין צלקות לאחר היעלמותם, שנמשכת כשלושה שבועות בממוצע.

14. ריח רע מהפה

כאשר לנשימה שלנו יש ריח חזק ולא טוב, זה יכול להיות סימן ברור לקטונים בדם. הריח החזק והחומצי נובע מייצור לא תקין של קטונים בדם כתוצאה מרמת גלוקוז גבוהה. זהו מצב שלא נמשך זמן רב. ריח רע מהפה מופיע גם מכיוון שהגלוקוז שהצטבר בשיניים ובחניכיים מעצים את צמיחתם של חיידקים הגורמים למחלות חניכיים.

15. שינויים במצבי הרוח ועצבנות

סימפטום שכיח למדי של כל האנשים הסובלים מסוכרת יכול להיות שינויים חדים במצב הרוח, הנובעים מתנודות ברמות הגלוקוז בדם. אפילו רמה נמוכה מאוד יכולה לגרום לעצבנות. למרות שהסיבה העיקרית היא שהמטופל ככל הנראה מתמודד עם כל כך הרבה תסמינים, שהמצב הופך להיות מאוד רגיש וגורם ללחץ רב.

16. קנדידה אצל נשים וצהבת בקרב גברים

כל הנשים הסוכרתיות נוטות יותר לחלות בדלקות שמרים. זה קורה מכיוון שהמערכת אינה יכולה לחילוף חומרים של סוכרים, ואלה בדיוק מגדילים את האגרסיביות של הקנדידה. זהו זיהום שמרים הנגרם על ידי פטריה (קנדידה אלביקנס). כמובן, אנשים רבים מחברים פטריות אלה על העור והריריות, אך הדבר אינו גורם לבעיות מכיוון שמערכת החיסון וחיידקים אחרים שומרים על כל שליטה. ברור שזה לא קורה כשאתה מתמודד עם סוכרת. הבעיה היא שגלוקוז הוא המזון המועדף על פטריה זו ומעדיף את צמיחתו המהירה.

אצל גברים אותו זיהום שמרים זה יכול להופיע בצורה של גירוד או גירוי, בעיקר באזורים כמו הירכיים או המפשעה. בנוסף, יתכנו כמה תסמינים שגם דומים להתבטאות של צהבת, בינהם הצהבה של העור, הריריות, סקלרה בעיניים ונוזלי גוף. עם זאת, סימפטום זה מופיע אצל פחות מ- 50% מהגברים הסובלים מסוכרת מסוג 2.

17.  חוסר אוננות

זה ידוע שלאורך השנים זה נורמלי יותר לחוות בעיות הקשורות לבעיות זיקפה. אבל אנחנו צריכים להיות מודעים לכך שזה עשוי להיות תלוי גם ברמות סוכר גבוהות בדם. זה למעשה פוגע בכלי הדם ובעצבים השונים, וכתוצאה מכך קשה יותר לדם להגיע לאיזור איברי המין. בנוסף חולי סוכרת יכולים להיתקל בבעיות בשלפוחית השתן, ומשלפוחית השתן לזיהומים השונים הקשורים אליהם. מסיבות ברורות ומובנות, בעיות זיקפה הן אחת הבעיות המתסכלות ביותר אצל גברים ובכלל אצל זוגות.

18. בעיות שינה 

סוכרת נובעת בעיקר מעלייה לא יציבה ברמות הסוכר בדם, ויש לזה השפעה ישירה על איכות השינה שלך. לא רק זה, חוסר מנוחה משפיע על השמנת יתר ומחמיר עוד יותר את מצב הסוכרת. בעיות שינה משפיעות על עד מחצית מהסוכרתיים וההפרעה הנפוצה ביותר היא דום נשימה בשינה.

19. כאב ראש

סבל מכאבי ראש יכול להיות סימן אזהרה נוסף לעיתים קרובות. כאבי ראש יכולים להופיע כתוצאה מרמות סוכר גבוהות או נמוכות בדם. כפי שכבר אמרנו, כלי הדם נפגעים בגלל חריגות הגליקוגן בדם וזה משפיע גם על אזור הראש. חולי סוכרת המטפלים בתזונה נכונה אינם סובלים בדרך כלל מתופעות אלה. זה קורה לאנשים רק לעתים קרובות עם רמות גלוקוז גבוהות מאוד או נמוכות במיוחד.

20. רצון תמידי לישון

זה ידוע, שכולנו יודעים שיש כמה ימים שאנחנו לא פשוט יכולים לנוח בהם כל היום. לפעמים אנחנו פשוט עייפים, אבל תחושה שאתה רוצה לישון כל הזמן יכולה להיות סימן אזהרה נוסף לסוכרת. בנוסף, להרגיש מנומנם כל היום מסוכן עוד יותר אם אתם סובלים מעודף משקל או שמנים. שימו לב לסימפטום זה מכיוון שאנשים שחווים “נמנום” ממשך, הסיכויים שלהם נוטים לסוכרת הם פי-2 מסימפטומים אחרים .