La solution

Cette poudre de sommeil miracle ne nécessite que quelques ingrédients que vous avez précisément déjà à la maison ! La poudre de sommeil se compose uniquement de sel et de sucre. Mais malgré la simplicité de ces ingrédients, elle donne d’excellents résultats. Peu de gens savent à quel point le sucre et le sel sont utiles en cas d’insomnie. Ils contribuent réellement à réguler les hormones du stress.

Le sucre envoie également un signal à votre corps pour qu’il arrête de produire des hormones de stress. Le sel, quant à lui, contrôle le taux d’adrénaline pour vous permettre de vous détendre correctement. Avec ces ingrédients, vous pouvez facilement fabriquer votre propre poudre de sommeil ! Voici ce dont vous avez besoin :

2 cuillères à soupe de sucre brun
3 cuillères à soupe de sel rose de l’Himalaya
4 cuillères à soupe de miel

Prenez un petit pot et mélangez ces trois ingrédients. Prenez ensuite une cuillère à café de cette poudre de sommeil maison et mettez-la sous votre langue. Faites-le avant de vous coucher ou si vous vous réveillez au milieu de la nuit. Laissez le mélange fondre sous la langue. C’est aussi simple que cela ! Vous pouvez donc fabriquer votre propre poudre de sommeil naturelle très aisément. Cela vaut vraiment la peine d’essayer !