11/16 Jugo de cereza

¡Buenas noticias! Finalmente puedes ingerir toda la cantidad de jugo de cereza y no sentirte culpable. ¡Bebe tus cerezas! El jugo de cereza es una bebida para perder peso a la hora de dormir gracias a su alto contenido de melatonina (hormona del sueño) y sus propiedades antioxidantes. Las cerezas también son increíblemente bajas en calorías y ricas en agua, por lo que ayuda a depurar el sistema. Agrega una gota de vainilla para ayudar a calmar tus sentidos antes de dormir.

12/16 Leche con especias

Finalmente, una bebida láctea tibia en nuestra lista de pérdida de peso. Esta es una bebida muy prometedora. ¡Y por una buena razón! Existen muchas variedades, pero los ingredientes base son el coco o leche de almendras, cúrcuma, nuez moscada, jengibre y miel. Todos estos ingredientes tienen multitud de beneficios para la salud. La miel y el jengibre ayudan a acelerar el metabolismo, mientras que la cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio y antioxidante. La bebida completa es la receta perfecta para quedarse dormido y tener un sueño tranquilo.