Bílý chléb

Chléb z dřívějších dob není takový, jaký požíváme nyní. Nejde o to, že by byl chléb špatný sám o sobě, ale o to, že už se nevyrábí přirozeně. Dříve byl vyroben z kvalitních přírodních produktů a ve vyvážené stravě nemohl chybět. Dnes se chléb vyrábí z rafinovaných muk velmi nízké kvality, cukrů a velkého množství soli. Vše pro zkrácení výrobních časů a snížení nákladů. Pokud ve svém městě znáte tradiční pekárnu, kupte si chleba raději tam.

Umělé šťávy

A opět spěch, ve kterém žijeme, vážně poškozuje naše zdraví. Tyto lahvové šťávy neobsahují téměř žádné ovoce. Pokud se podíváte na štítek se složením, uvidíte sami. Místo toho mají mnoho chemických přísad a obrovské množství přidaného cukru, což není nutné, protože ovoce je samo o sobě dost sladké. Neúměrná konzumace cukru může způsobit problémy, jako je cukrovka. Nejlepší je nekonzumovat tento typ ultra zpracovaných produktů a ovoce si vymačkat čerstvé.