6個頭痛的小竅門,幫助你感覺更好

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雖然頭痛是非常普遍的,而且許多人在生活中的某個時刻都會經歷頭痛,但這並沒有使處理頭痛變得容易。頭部任何區域惱人的緊張和疼痛都會影響你的情緒,你的工作,甚至你的社交生活。幸運的是,當你在等待與醫生的預約時,你可以做很多事情來緩解疼痛。

亮生活,我們知道頭痛是多麼令人疲憊。我們收集了一些技巧和竅門,可以幫助你處理這些惱人的感覺。

1. 試試穴位按摩。

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許多圖表把我們耳朵上的穴位描繪成孩子的胎位,耳朵上有很多壓力點,對應著我們身體的不同部位。在位於耳垂後面的穴位上輕輕施壓可能會緩解頭痛,而按壓耳朵最上方中心的穴位可以緩解經常伴隨著偏頭痛的緊張。

2. 避免煙熏食物。

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雖然熏制食品肯定味道鮮美,但如果你患有頭痛,最好不要買熏制食品。煙熏食品富含組胺,這是一種自然存在於人體中的化學物質,但會引發一些人的頭痛。從你的飲食中消除富含組胺的食物可以幫助緩解頻繁的偏頭痛。

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