4. 蒜頭使你更有吸引力

這可能與你的直覺不一致，但這是真的。當然，我們都熟悉蒜頭對你呼吸的氣味的影響。但是你知道你的體味也會受到這種蔬菜的影響嗎？ 2016年的研究表明，蒜頭對你身體氣味的影響實際上大多是積極的。在一項嗅覺測試中，參與者將吃過蒜頭的人的氣味描述為“更有吸引力” 和 “更有吸引力”。這可能是由於蒜頭的抗微生物特性。導致討厭的汗味的細菌會因體內的蒜頭而減少。請注意：在約會前一天吃蒜頭時，這種效果最好。當然，我們不會建議在之前立即吃蒜頭。

5. 新鮮大蒜有利於你的免疫系統

蒜頭可以促進我們的健康，這一事實被我們的祖母甚至他們的祖母（以及他們的祖母在此基礎上）所知。幾個世紀以來，這種植物一直被認為具有對抗細菌、病毒和真菌的特性。然而，為了最終提高你的免疫系統，你必須生吃蒜頭。在切割或壓碎蒜頭時，它會釋放出 “大蒜素”。這種物質對你的健康有很多好處，但加熱蒜頭後，你會失去絕大部分的大蒜素。

6. 蒜頭對抗高血壓

在這一點上，我們都熟悉高血壓的危險性。我們也在繼續了解膽固醇在這裡發揮的作用。這就是為什麼現在你會經常聽到一些聲稱可以降低膽固醇的產品。蒜頭也是這些產品之一。多項研究表明，每天攝入蒜頭將對降低你的膽固醇產生長期影響。當然，如果你正在處理任何心血管疾病或膽固醇水平升高的問題，你始終要得到醫學專家的建議。蒜頭可能會影響整體的結果，但它不是萬能的!