餐桌上嘅敵人: 十五種最致命嘅食物

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5/15 – 白麵包

White bread
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白麵包嘅纖維同蛋白質含量冇其他種類多 (全麥同黑麥麵包,係我哋可以俾你嘅眾多例子中嘅兩個) 。纖維幫助身體識別幾時飽,如果你想避免攝入額外嘅不必要嘅卡路里,飽腹感好緊要。隨著攝取量增加,我哋可能遭受胰島素災難,當我哋系統中胰島素過量時,身體試圖抑制唔應該喺健康人體裡面永久活躍嘅激素釋放。過度食用白麵包會導致韌帶意外增加。

6/15 – 生蜂蜜

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Raw honey
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生蜂蜜冇經過巴氏殺菌程序銷毀有害毒素,結果,呢個”成品”通常含有灰色毒素,可能會導致疾病,虛弱,過度出汗,噁心24小时。當濕度較高,仲會導致酵母生長。

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