أظهرت دراسة استقصائية أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص يرى أنه ينام بشكل أفضل حينما يكون في الفراش بمفرده. تنوعت أسباب مثل هؤلاء الأشخاص من الإزعاج من الشخير إلى تفضيل درجة حرارة مختلفة للتكييف، وغيرها من الأسباب التي جعلت الكثير من الأزواج والزوجات يقررون كسر العادة التقليدية للنوم مع شركائهم. وبالنسبة للكثيرين منهم فلا يعتبر الانفصال في النوم مؤشرًا لأي خلافات أو مشاكل في العلاقة، بل على العكس يكون إحدى طرق تحسين تلك العلاقة. في هذا المقال سوف نتعرف معًا على فوائد النوم في أَسِرّة منفصلة.

1. الاستمتاع بنوم أفضل

النوم في الفراش بمفردك قد يساعد الكثيرين على النوم بشكل أعمق والاستمتاع بنوم أفضل عمومًا. وفقًا لإحدى الدراسات الاستقصائية التي أجريت على الأزواج في الولايات المتحدة فإن أكثر من 25% ممن شملتهم الدراسة قالوا أنهم يفضلون النوم في أسرّة منفصلة. وبالإضافة إلى ذلك فإن 10% منهم يفضلون النوم في غرف مختلفة. كما أظهرت الدراسة أن النساء أكثر حساسية لاضطرابات النوم من الرجال. ولا يستطعن الحصول على النوم بسهولة رغم حاجتهن الشديدة له.

2. يقوي العلاقة بين الأزواج

من المهم للغاية لصحتنا وراحتنا الجسدية أن نحصل على قسط كافٍ من النوم يوميًا. لكن اضطرابات النوم التي قد يسببها نوم الأزواج معًا قد تؤثر على علاقاتهم على المدى البعيد. يعتقد خبراء علم النفس أنه إذا كان الأزواج يتسببون في إيقاظ بعضهم البعض باستمرار، فإن توتر العلاقة سوف يتراكم تدريجيًا، وقد يؤدي في النهاية إلى مشاكل بين الزوجين. نوم كلٍّ من الزوجين في سرير منفصل عن الآخر يمكن أن يساعدهم على التمتع بالراحة بشكل أفضل مما يمنع العديد من مشكلات العلاقة.